CURSO ENTRENAMIENTO PERSONAL

Fechas:

  • VIERNES 22 DE JUNIO Y SÁBADO 23 DE JUNIO (SEDE GODOY CRUZ)

Lugar: “IEF Mendoza”, Calle Ing. Huergo s/n, ciudad de Mendoza.
Horario: 9 a 13 hs. y/o 9 a 15 hs.
Costo:

  • 🏀Profesor, entrenador, personas en general: $450
  • 🏀Estudiantes: $350

Disertante: Prof. Entrenador FIBA Sebastián Figueredo (Asistente de boca y ex entrenador selección Argentina u17) y Prof.Lic.Master Juan Manuel Ruiz
Dirigido a: Preparadores Físicos, Entrenadores, Profesores de Educación Física y Estudiantes de educación física, público interesado en general.

 

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Pre-Inscripción

Para la realización de la inscripción definitiva deben acercarse a Cooperadora INEF y abonar el valor correspondiente.

Contenidos:

  • Módulo 1:
    • Juegos y Actividades de Lanzamiento. (1 hs presenciales)
  • Módulo 2:
    • Juegos y Actividades de desplazamientos defensivos (1 hs presenciales)
    • Juegos y Actividades de Principios Defensivos (1 hs presenciales)
  • Módulo 3:
    • Juegos y Actividades de Pases, cambios de dirección, paradas y arranques. (1 hs presenciales)
    • Juegos y Actividades uso estratégico del pase estra y reverso de balón,  y principios tácticos de Desmarques y juego sin balón.  (1 hs presenciales)
  • Módulo 4:
    • Juegos y Actividades de Dribling, cambios de dirección y manejo del elemento. (1 hs presenciales)
    • Juegos y Actividades del uso estratégico del Dribling, principios de penetración y descarga (1 hs presenciales)
  • Módulo 5:
    • Trabajo Grupal y Evaluación (1 hs presencial)

CURSO ENTRENAMIENTO PERSONAL

Inicia: Sábado 12 de Mayo
Fechas: 2do. Y 4to. Sábado de cada mes. Desde Mayo a Octubre de 2018.
Lugar: “IEF Mendoza”, Calle Ing. Huergo s/n, ciudad de Mendoza.
Horario: 9 a 13 hs. y/o 9 a 15 hs.
Costo: Inscripción $500 + 6 cuotas de $1000. A pagar mensualmente. O 1 solo pago de $5000.

Disertante: Lic. Victor Berardi
Dirigido a:  Estudiantes y profesores de Educación física y carreras afines.

Temario General:

  • Que es el entrenamiento Personal, objetivos, población.
  • Entrenamiento de Fuerza.
  • Entrenamiento Aeróbico.
  • Entrenamiento de la flexibilidad.
  • Planificación del entrenamiento.
  • Trabajos Prácticos.

 

 

Pre-Inscripción

Para la realización de la inscripción definitiva deben acercarse a Cooperadora INEF y abonar el valor correspondiente.

Curso: LEVANTAMIENTO DE PESAS

Inicia: Sábado 29 de Junio
Fechas:

  • 29 – 3O junio
  • 27 – 28 julio
  • 24 – 25 Agosto
  • 28 – 29 Septiembre
  • 26 – 27 Octubre

Lugar: “IEF Mendoza”, Calle Ing. Huergo s/n, ciudad de Mendoza.
Horario: Viernes a la Tarde / Sábado a la mañana.
Costo: Completo $4800 || Por Módulo $1200

Disertante: Mgter. Dario CappaPre-Inscripción

Para la realización de la inscripción definitiva deben acercarse a Cooperadora INEF y abonar el valor correspondiente.

  • Introducción al entrenamiento y adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de fuerza, potencia e hipertrofia.
  • Entrenamiento de ejercicios básicos de fuerza: zona media, sentadillas y ejercicios de piernas.
  • Gestos balísticos 1: fisiología y metodología
  • Aprendizaje de segundo tiempo de potencia y arranque de potencia: técnica y corrección de errores.
  • Gestos balísticos 2: fisiología y metodología
  • Aprendizaje  de Cargadas de potencia y repaso de segundo tiempo de potencia y enseñanza.
  • Hipertrofia muscular: procesos de síntesis de proteínas y ejercicio.
  • Aprendizaje de ejercicios de potencia general y repaso de arranque de potencia.
  • Entrenamiento de saltabilidad: sustento fisiológico y metodológico.
  • Repaso de ejercicios de derivados  del levantamiento de pesas. Enseñanza de ejercicios básicos de fuerza: peso muerto, press banca, remo acostado, ejercicios de prevención de lesiones.
  • Organización del trabajo con pesas en deportes de conjunto, nomenclatura de las rutinas y trabajo discriminado.
  • Saltabilidad práctica.
  • Evaluación de la fuerza dentro del esquema de entrenamiento diario y sistemas de entrenamiento de hipertrofia.
  • Introducción a la planificación del entrenamiento con pesas.
  • Salud de la columna vertebral: aspectos técnicos que sustentan la metodología.
  • Ejercicios de sobrecarga de potencia no tradicionales.
  • Planificación practica del entrenamiento con pesas: ejemplo de una sesión tipo de pretemporada.
  • Repaso de ejercicios de sobrecarga y saltabilidad.
  • Aprendizaje de ejercicios de lanzamientos.
  • Exposición de planificaciones de los alumnos

“ECOPEDAGOGÍA: Un Paradigma Educativo”

Inicia: Sábado 12 de Mayo
Fechas: sábados 12, 19 y 26/05; sábados 2 y 9 /06,
Lugar: “IEF Mendoza”, Calle Ing. Huergo s/n, ciudad de Mendoza.
Horario: 8,30 a 12,30hs.
Costo: Estudiantes $ 400 – Colaboradores de Cooperadora $ 500 y Público en General $ 900

Lic, en Cs. de la Educación. Carlos Rubén Esper Ader – Docente Coordinador
Prof. Quechua. Vicente Cisneros ( Miko) – Docente invitado
Prof, en Cs. de la Educación. Carolina Dichiara – Docente invitada
Daniela Trovati. Estudiante 5° año. Lic. en  Música Popular – Docente invitada

 

Pre-Inscripción

Para la realización de la inscripción definitiva deben acercarse a Cooperadora INEF y abonar el valor correspondiente.